Go’økt :D

I går var det gøy på trening! Vektene var liksom så lette… Klarte å øke belastningen/antall reps i forhold til sist på de aller fleste øvelsene, og avsluttet like godt med et supersett på biceps. Just for fun:) Filmet et par øvelser, skal prøve å få redigert en liten «formvideo» og legge ut i løpet av de nærmeste dagene!

Foreløpig får dere nøye dere med et lite bilde.

5×10 reps på pull-ups på starten av uke 5 (av 12), så jeg tror de 12 er innen rekkevidde innen fristen om progresjonen fortsetter. Det er morro!

Neste økt blir det en ny makstest, og da skal jeg være helt utvhilt! Da blir det ny rekord – garantert!

Litt posedown på slutten av økta, med littegranne pump;) Og så skjønner dere sikkert hvorfor jeg stresser sånn med å få tatt litt solarium… 

 

 

 

 

 

 

 

Ha en fin-fin onsdag da dere! Etter jobb i dag skal jeg løpe intervaller, og det gleder jeg meg faktisk veldig til! Hva skal DU trene i dag?

Advertisements

3 thoughts on “Go’økt :D

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s