Morgencardio & rehab

image

Fredag morgen og kun en arbeidsdag som skiller oss fra helg! Jeg er akkurat ferdig med dagens treningsøkt, som ble en rolig langkjøring på mølla. Litt kjedelig, men med god musikk på øret kom jeg meg gjennom. Kroppen føltes ikke så lett i dag, den var for så vidt ikke det heller i følge dagens veiing og målinger. Spørs om det kanskje blir litt justering av dietten nå da..? Vi får se i kveld! Har også gjort den daglige rehab-økta på skuldra som jeg ble pålagt av naprapaten. Ganske kjedelig det også, men de to øvelsene tar jo ikke all verdens tid, og jeg vil jo selvfølgelig at skuldra skal bli helt bra igjen. Det brenner skikkelig mens jeg holder på, men det betyr vel bare at det tar på rett sted. Skal gjøre det daglig i 3 uker til å begynne med, og jeg tror jeg skal merke forbedring på den tiden.

Nå er det tid for frokost – sjokoladegrøt selvfølgelig, det er jo tross alt fredag;)

2 tanker på “Morgencardio & rehab

  1. Sprææka! Ja, Kristine, godt å høre du utførte kjedelig-naprapat-øvelsen din! Kjenner til det og jeg skal bare minne deg på at det hjelper jo og får jo skulderen perfekt posisjonert? Var det ikke det vi kom frem til, tross alt møkkakjedelig trening 😉

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s