Hjemmelaget burger = muskelmat…

…og det var nettopp det jeg trengte i dag! Styrkeøkta føltes veldig lett der og da. Få reps, få sett, ikke så fryktelig tunge vekter (selv om det faktisk opplevdes veldig tungt!), behagelige pauser og i det hele tatt.

Men nå, så sitter jeg her og er nesten litt skjelven. Og denne gangen føles det faktisk bra! Jeg har fylt på med en særdeles god hamburgermiddag, og er meget fornøyd med tilværelsen akkurat nå! Jeg føler meg fortsatt ikke sånn superfantastisksmashing, og kanskje spesielt ikke i det jeg åpnet mailen i dag tidlig og fant dette bildet:
«Oj, er det meg» var det første jeg tenkte… Jeg er smertefullt klar over at det ikke går an å se sånn ut hver dag, så jeg tenker heller at om 5 måneder kommer jeg til å være i enda bedre form enn det der! Så da kan jeg smile, kose meg på trening, putte masse god mat inn i nedbrutte muskelfibre og drømme søte drømmer mens de får lov til å bygge seg større og sterkere for hver dag og natt som går. I dag var det TRENINGSGLEDE – I’m back;)

Muskelmaten i dag ble som overskriften sier hjemmelaget burger. Jeg hadde igjen et stykke av sconesene jeg bakte til lunsj, og det fikk duge som burgerbrød.

Hvitløksburger
– karbonadedeig
– hakket hvitløk
– salt & pepper
– litt vann
– (ost – jeg brukte cheddar)
Kna alt sammen, og stek på begge sider. Når den er nesten ferdig legger du ost på burgeren, legger lokk over panna, skrur ned varmen og lar den stå til osten har smeltet.

Hamburgerdressing
– 50/50 yoghurt naturell og skyr
chilisaus og chunky salsa
– sennepspulver
– sukrin
– persille
– salt
*rørerørerøre*

Garnityr
grov sennep
– salat
– løk
– tomat
– sylteagurk
Den som ber om burger uten enten løk, sylteagurk eller tomat har seriøst misforstått!

Pommes «Frites»
– poteter skåret i stenger
– salt
– olje (jeg brukte faktisk 1kcal spray…)
Legg på et stekebrett og sett under grillen til de bobler. 

Hvis du tar en titt til høyre på siden så ser du at jeg har fått opp en facebook NewsFeed. Jeg har lagd en «fan»side for bloggen, og hvis du liker den vil du se når det kommer et nytt blogginnlegg:)

2 tanker på “Hjemmelaget burger = muskelmat…

  1. YUM! og fy søren, så bra du ser ut 🙂
    PS: var det jeg som var den Cecilie’n som vant give-awayen din? 🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s