Ny uke, nye muligheter!

Som jeg sa i går, så ble ikke dette en helg i sunnhetens tegn… Jeg tror også jeg har nevnt tidligere at jeg ikke er spesielt fan av «å starte på nytt på mandag», men det blir av og til litt sånn for meg også. Treningsplanen for denne uka er lagt. Jeg har den klar i hodet for et par uker fram i tid, for jeg vet om fler ting som skjer som gjør at jeg må flytte litt om på ting, og da er det viktig at styrkeøktene plasseres sånn at de får minst en dag mellomrom. Styrkeøktene er det viktigste, så alt annet plasseres rundt. Jeg har sluttet å føre opp gruppetimer som 500 kcal og Pilates, da jeg ikke trener  selv på disse timene. Det blir litt høyere aktivitet på Corebar, i alle fall høy nok til at jeg føler den kan telle som en treningsøkt for meg som instruktør også:)

Det begynner å dra seg til på styrketreninga nå. Jeg begynner å nærme meg den belastningen jeg stagnerte på i desember, og målet nå er jo liksom å komme litt høyere på vektene enn det jeg var da… Foreløpig har det jo gått såpass greit, jeg har klart økningene hver gang, så jeg tror det skal gå! Jeg begynner så smått og føle meg sterk igjen, og det er digg! Det er i alle fall ikke tvil om at jeg har nok energi innabords som kan fylle opp en utkjørt muskel… Kanskje til og med litt for mye? Vi får se hva denne uka bringer resultatmessig både på styrkefremgang og vektnedgang:)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s