Overskuddslager…

Du vet du har nok energi når du har mest lyst til å løfte et hus. Nå er jeg ikke lenger i tvil om at det som skal fylles opp av lagre er fylt til randen – og vel så det. Tok på meg en bukse jeg kjøpte på diett i vår etter jeg hadde dusja i stad. La meg si det sånn – jeg fikk den på. Det er en stor bukse som absolutt ikke er trang å ha på…. Men den var større før! Men så kjennes det da heller ikke ut som at det er hungersnød lenger, hverken fysisk eller psykisk.

Og med all denne energien, så er det utrolig gøy å trene! Selv om jeg føler at jeg tar meg ut der og da, så har jeg lyst på en ny økt så snart jeg har fått sittet nedpå litt og spist ettertreningsmaten min… I dag trente jeg bryst, skuldre og triceps. Det var nøyaktig en uke siden sist tilsvarende økt, men jeg trener ikke etter noe fast program så det ble litt andre øvelser. Men benkpressen måtte være med, for der har jeg nemlig satt meg et lite mål som jeg SKAL nå. Trente med 50 kg i dag, og det er godt å kjenne at jeg klarer tyngre vekter for hver gang. Fulgte på med militærpress, en øvelse jeg ikke har trent på en stund. Det var derfor litt tungt, men jeg var fornøyd med teknikken og også der har jeg satt meg et lite mål. Da hadde jeg presset fram og opp, og valgte dips som press ned-øvelse. Her holder det med egen kroppsvekt om dagen, gitt! Jeg klarte like mange som sist uke, så da har jeg enten holdt vekta, eller blitt sterkere… Fortsatte med triceps pushdown, to vanlige sett og et droppsett, og avsluttet med sidehev på samme måte.

Det som er så morsomt nå, er at ettertreningsmaten liksom bare forsvinner inn i musklene med en gang, så jeg måtte faktisk kjøpe meg litt ekstra mat i dag for ikke å spolere resten av arbeidsdagen. Hallo ferskdisken på Meny – kylling, saltpoteter og gresk salat. Namnam:)

Middagen måtte spises kjapt mellom to PT-kunder, så den sto klar i en skål i kjøleskapet. CottageCheese, Tine Høstfrisk yoghurt med morell, banan i skiver, hakkede mandler og valnøtter, pluss sukrin og kanel.

Skulle kanskje tro at jeg var drittlei av CC etter det året på diett… Men jeg synes faktisk at det fortsatt er like godt! Bare gøy å spise med litt andre ting, hehe:)

Etter den lange arbeidsdagen syntes jeg at jeg hadde fortjent en ordentlig middag! Jeg husket jo plutselig på at det gikk an å lage suppe igjen, og med masse grønnsaker i kjøleskapet var det lett å lage grønnsaksuppe. Jeg kokte opp vann med grønnsakbuljong, tilsatte mandelpoteter i terninger, gulrot, kålrot, hodekål, stangselleri, løk, vårløk og hvitløk. Jeg krydret med urtesalt, litt vanlig salt, karri, dill og litt cayennepepper. Tilsatte litt salami og morrpølse og lot det koke med. Når grønnsakene var myke la jeg oppi noen biter torsk, skrudde ned varmen og lot suppen trekke til fisken var ferdig. Det ble litt sterkt, men jeg liker det jo godt sånn! Rundet av måltidet med en av muffinsene fra i går. Resten gikk i fryseren sammen med supperestene. Lagrene er fulle nok en gang, og det er bra, for jeg satser faktisk på å være på ELIXIA kl 6 i morgen også…

2 tanker på “Overskuddslager…

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s