Relax – take it easy… No way back! Stavanger Open is ON!!!

Da ligger vi her da. Brune og fine. Ferdig innveid (eller i vårt tilfelle -målt) med godkjente bikinier og sko. Reisen hit til Stavanger gikk fint, og dagen har gått med til spising, lett strikktrening, og avslapping i senga. Jeg føler meg langt fra sceneklar (og da mener jeg langt), men gebyret for å trekke seg er så høyt at jeg ikke har råd til å la vær uansett. Det syke her er at det kan skje små undre over natta – det er lov å drømme. Så nå er det bare litt mat (hvis riskaker med banan kan kalles det) og viiin, et lite lag til med farge og før en forhåpentligvis god natts søvn. Satser på å oppdatere litt i morgen, i alle fall på instagram (missmowmow). Ellers kan dere klikke dere inn på Treningsforum.no. iForm.no, Fitnessbloggen eller BodyMag. Alle er her og pleier å være flinke til å oppdatere fortløpende.
image

Ønsker dere en fin fredagskveld♥

Reklamer

Vinn en WRISTCOUNTER

Jeg innleder helgen med en aldri så liten konkurranse, hvor du kan vinne det nye symbolet på aktive mennesker mot doping, nemlig en WRISTCOUNTER!

For å være med i konkurransen må du gjøre følgende:

1. Lik Wristcounter på facebook – det gjør du ved å trykke her.
2. Gå inn på Wristcounter.no og se hvilken farge du vil ha (du finner de i shopen).
3. Legg igjen en kommentar i feltet under, hvor du skriver at du deltar i konkurransen, samt hvilken farge du ønsker.

HUSK AT BÅNDET FORPLIKTER! For å kunne bruke det må du bli medlem i Wristcounter Community, hvor du forplikter deg til å trene minst 3 dager i uken. Og det er kanskje ikke så dumt akkurat nå, når det etterhvert er ganske så mørkt og kaldt ute, og en kveld foran TV’en i sofaen med et pledd kan virke mye hyggeligere enn å dra på trening?

Konkurransen varer til og med fredag 9. november.

LYKKE TIL!

KONKURRANSE : vinn sukrin+

Sweets for my sweets!

Funksjonell mat sendte meg en pakke full av poser med nyheten sukrin+ i forrige uke.

Sukrin+

Sukrin+ er Sukrin som er smeltet sammen med Stevia. Dette gir et 100 % naturlig søtningsmiddel med 2 x søtheten til sukker. Sukrin+ kombiner sukker-konsistensen til Sukrin med Stevias søthet. Sukrin fjerner den bitre bismaken som kan kjennes i en del Stevia-produkter. Både Sukrin og Stevia er kalorifrie produkter, og Sukrin+ gir ikke noe utslag på blodsukkeret!

  • Dobbelt så søtt som sukker
  • 100%  naturlig
  • 0 kalorier
  • 0 karbohydrater
  • Påvirker ikke blodsukkeret (0 GI)
  • Konsistens som strøsukker

Dobbelt så søtt som sukker

Sukrin+ er dobbelt så søtt som sukker, og skal derfor brukes i halv mengde. Dette gjør at du kan erstatte alt sukker i de fleste bakverk med Sukrin+ og fortsatt beholde saftigheten og den gode smaken.

Helt naturlig

Både Stevia og Sukrin er 100% naturlige produkter. Stevia er en naturlig søt urt som har vært brukt som søtningsmiddel i Amerika og Asia i mange år. Etter grundig gjennomgang og testing ble Stevia godkjent for bruk i mat i EU desember 2011. Norske myndigheter vil også komme med en godkjenning i løpet av 2012. Funksjonell Mat har fått dispensasjon til å selge Sukrin+ inntil denne godkjenningen trer i kraft. Både utvinningen av søtstoffene, og sammensmeltingen foregår i naturlige prosesser, og det finnes ingen kunstige tilsentningsstoffer i Sukrin+

Stevia av beste kvalitet

Stevia som brukes i Sukrin+ har minst 97% konsentrasjon av Rebaudioside A. Rebaudioside A er det stevioglykosidet med renest søtsmak, og som ligger nærmest smaken av sukker. Ved å smelte Stevia inn i hver enkel Sukrinkrystall, får vi en god effekt ved at de to søtningsmidlene forsterker hverandres positive egenskaper. Sukrin+ gir en rund, ren sukkersmak, og er et naturlig og sunt alternativ alle steder du ellers ville bruke sukker.

Jeg gir bort 5 poser til 5 heldige vinnere!
Konkurransereglene er som følger:

  • Konkurransen går fra 21. mai – 3. juni
  • Du kan delta gjennom din egen blogg, eller via facebook
  • BLOGG: Kopier bildet under, og lim det inn i en egen post på bloggen din. Der må du linke til konkurransen. Skriv i kommentarfeltet under at du deltar, og lim inn link til det aktuelle blogginnlegget.
  • FACEBOOK: Post en link til dette blogginnlegget på veggen din. Posten må være offentlig, slik at alle kan se den. Skriv i kommentarfeltet under at du deltar, og lim inn link til facebookprofilen din.
  • I tillegg lurer jeg på hva DU vil bruke sukrin+ til hvis du vinner!

LYKKE TIL ♥

17. mai er vi så gla’ i!

Tidenes våteste 17. mai i Trondheim! Det var paraply som gjaldt utendørs, og jeg skal innrømme at dagen hadde vært hakket hyggeligere om det bare var litt oppholds… Men, en dag å være gla’ i er det uansett!

For det ble en fin dag! Vi jentene startet hjemme hos meg med en tidlig champagnefrokost. Bra start, med andre ord:) Det var mye god mat; spekemat, laks, egg, ost, kjeks… Hva mer trenger man liksom? Ja, bortsett fra kake da, selvfølgelig… Kaken jeg bakte passet faktisk ganske godt til frokost, da den eneste ingrediensen som ikke hører hjemme i en frokostblanding var kremfløte! Etter frokosten tok vi turen til sentrum under hver vår paraply. Vi fikk sett litt av barnetoget før vi søkte dekning på en kafe mens vi ventet på borgertoget. Vi så litt av det også, før turen gikk videre til Solsiden… Og om det ikke var sol der heller, så var det i alle fall god stemning! Etter å ha sittet litt nedpå tok vi en is på veien hjem til meg og spiste rester fra frokosten, og etter det skiftet jeg både klær og selskap og kom meg på trening.

Det ble en kanonøkt og jeg hadde vel strengt tatt trykk i beina før jeg startet med utfallene. Egentlig hadde jeg vel tenkt å kjøre litt lettere i går, men jeg benyttet sjansen til å legge på litt mer vekter. Jeg la også til rumenske markløft på programmet, og den øvelsen har jeg ikke kjørt på sikkert to måneder. Jeg hadde vel egentlig tenkt å bare kjenne litt på det med 60 kg, men når jeg var så godt i gang la jeg på 20 til, og i dag er jeg støl fra nakken og ned i leggene… Jeg har blitt lovet en 3-retters middag om jeg drar 140 kg, og det er jo ikke mer enn litt god mat som skal til for å få meg litt ekstra motivert.

Etter økta var det rømmegrøt og spekemat som sto på menyen, selvfølgelig med rød saft til. En festdag krever festmat, så får det bare være at det kanskje ikke er så fryktelig sunt. Og da er det jo bare å fortsette da, med cupcakes i rødt, hvitt og blått, og is med nonstop og peanøtter. Det endte i en stor diskusjon i hvorvidt det er forskjellig smak på de ulike fargene på non stop’en, med en blindtest som ikke gikk så bra…

Det er jo ikke bare smågodt som inneholder sukker, så i dag har jeg følt at kroppen har jobbet hardt med å avgifte seg selv. Men om jeg kommer til å spise sukker igjen? I mangel på både selvdisiplin og en viljestyrke av stål, så JA! Kanskje jeg lærer en vakker dag…

I dag hadde jeg en intervall-økt på mølla etter jobb. Jeg brukte ganske lang tid på å psyke meg opp, for jeg så mørkt på å løpe noe særlig i det hele tatt, både på grunn av stølhet og en kropp som veide litt for mye i dag tidlig. Men, plutselig fikk jeg ånden over meg og da var det bare å klemme til med 45/15, det ble 25 drag på en akseptabel hastighet, og så avsluttet jeg like gjerne med en total burnout på magemusklene… Endelig føler jeg at jeg får til å trene mage skikkelig, og siden de musklene tåler litt juling drar jeg på det jeg klarer nå som motivasjonen er så bra som den er.

Nå skal jeg pakke litt før jeg setter meg på nattoget til Oslo. I morgen er den en liten reunion med klassen min fra Befalsskolen, og jeg gleder meg kjempemasse til å se (nesten) alle igjen! Før jeg møter gjengen til lunsj har jeg tenkt å klemme inn en frokost med Anette, og en styrkeøkt på ELIXIA Carl Berner. Det er et av de sentrene jeg liker best å trene på når jeg er i Oslo, så jeg satser på at jeg får til en god økt selv om en natt på tog kanskje ikke er den aller beste oppladingen…

Ønsker alle en bedre natt enn meg, og en riktig god helg!

Og forresten… Det er snart klart for en ny giveawaykonkurranse her på bloggen! Bare å glede seg:)

GLED DEG!!!

Som dere kanskje har fått med dere, har jeg jobbet litt med produkter fra Proteinfabrikken i form av demo, ofte i forbindelse med kampanjer som kjøres.

Nå har jeg en deal på gang der, og det beste av alt er at den også kommer dere lesere til gode! Proteinfabrikken.no har et ganske bredt utvalg av ulike produkter, med ulike typer snacks, kakemikser og mye spennende man kan bake og lage mat med!

Blant annet:
  

Pizzabunn, krydderkake, grovbrød, sjokoladekake… Noe DU har lyst på kanskje?

Eller er det noe annet på sidene deres du kunne tenke deg å vinne? Eller er det noe der du vil at jeg skal teste ut i noen form for matlaging eller bakst? Sjekk utvalget på proteinfabrikken.no og LET ME KNOW!!!

Men… MEN! Dette krever selvfølgelig litt av dere også… Litt engasjement, litt blest, noen kreative forslag… Så spørsmålet er:

Er dere med???

(og jeg blir selvfølgelig syyykt skuffa om dere ikke er det…)

Vinnere av EASY LIVING giveaway!

Trekningen foregikk på den måten at jeg nummererte alle deltakerne. Så fikk jeg en tilfeldig utvalgt facebookvenn til å si to tall innenfor antallet deltakere i konkurransen, lykkelig uvitende om hva som var i ferd med å skje…

Og vinnerne? Trykk på bildet for å se. *trommevirvel*

Dere to heldige vinnere kan sende meg en e-post med navn og adresse til kristine.nordstad.moen@gmail.com, så sender jeg dere produktene så snart jeg får det til!

Til dere andre vil jeg bare si bedre lykke neste gang – for det regner jeg jo selvfølgelig med at det blir:)

The joy of giving – EASY LIVING

Jeg var jo så heldig å få tilsendt masse produkter fra den nye serien til Proteinfabrikken; EASY Living. Nå har jeg fått smakt på et par av de, og jeg er imponert over at slankemat/måltidserstattere kan smake så GODT! Jeg fikk jo en fin liten samling produkter, men siden det ikke er noen hemmelighet at jeg aller helst spiser MAT, så velger jeg å gi bort litt av det. Og jeg lover deg – du vil faktisk ha det! Ikke glem at jeg har spist sikkert en kilo med Exotic Snacks siden lørdag, så det er ikke skada diettsmaksløker som snakker. Nei folkens – this is good taste for real!

Jeg gir bort to pakker som inneholder en jordbærbar, en sjokoladebar, en sjokoladeshake og en pannekakemix.

         

VIL DU HA???

Det eneste du trenger å gjøre denne gangen er å legge igjen en kommentar og fortelle meg hvorfor du vil smake produktene! Jeg legger også til side noen barer som jeg sender til noen heldige sjeler som linker til konkurransen;)

Jeg trekker en vinner når det er 30 deltakere – spread the word!

Vinnere av SOLTID på MySun!

Ja, nå tenker jeg at dere er spente??

Trekningen foregikk som følger:
Jeg ba Torunn (lillesøster og samboer) om å si 5 tall mellom 1 og 12, og bestemme om jeg skulle starte å nummerere kommentarene fra øverst eller nederst. Med sine vonde restless legs klarte hun til slutt å hyle ut av seg 5 tall, pluss et tilleggstall for trøstepremien, og avsluttet med «det er ikke noe gøy når jeg ikke kan vinne!»… Men sånn er det når man ikke får ut finger’n innen tidsfristen!

Dere som vant sender en e-post til kristine.nordstad.moen@gmail.com, og får solkode i retur!