Shopping og sjokolade…

Feriedag nummer to – og morgencardio! I dag var Mor med på turen, og i et akseptabelt sommervær tok vi ikke mindre enn to runder – en hver vei – rundt Töölönlahti, som det vannet like ved her så fint heter.

Far tok seg selvfølgelig en joggetur, og vi møtte han et par ganger på runden rundt. Om jeg bare er halvparten så sprek som han når jeg kommer i samme alder, så skal jeg være veldig fornøyd!!!

Etter frokost ble det en runde i byen med Mor&Far. Utrolig godt å bare rusle rundt i et meget bedagelig tempo og bare se seg litt rundt! De gikk etter hvert for å spise, og da gikk jeg for meg selv i et om mulig enda mer bedagelig tempo, og gjorde et tappert forsøk på å shoppe. Let’s face it – jeg er utrolig dårlig på shopping! Det er kule butikker med salg over alt, men jeg er virkelig evneveik når det kommer til å faktisk handle noe som helst, bortsett fra mat, treningstøy og sko med perfekte høye hæler som jeg svært sjelden har anledning til å gå med… Nå prøvde jeg riktignok noen klær, meeen akkurat nå er det tydeligvis ikke noenting som skal sitte spesielt pent på denne kroppen. I tillegg er det enkelte plagg som er umulig å få på seg på egen hånd, og i et lite øyeblikk angret jeg nesten på at jeg har hatt  ryggen som prioritert muskelgruppe. Men bare nesten altså!

Så hva kan man kjøpe om man ikke kan kjøpe klær? Jeg passerte (OK, da, gikk inn i) en sjokoladebutikk… Uten å kjøpe noe, ikke en gang en eneste liten presang… Men det luktet i alle fall veldig godt, så for all del, ta turen innom her om du er i Helsinki! Fant også et par solbriller og en veske, noe en frøken på storbyferie faktisk trenger! Marimekko er jo finsk, så jeg kjøpte noen freshe grytekluter. (så jeg slipper å vaske de vi har nå…).

Det hadde vært interessant med en skritteller i dag, for jeg lurer på hvor langt jeg endte opp med å gå til sammen. Om det ikke var så langt, så var det i alle fall mange små steg! Jeg skal etter hvert nå gjøre meg klar for en økt på ELIXIA Salmisaari som ligger midt i shoppinggata. Et lite måltid var på sin plass før ryggøkta, og cottagecheese med eple, jordbær og FunLight med granateple og jordbær smakte helt fortreffelig med noen hakkede valnøtter på toppen!

Nå mangler bare BCAA, kreatin, Jack3d og en sukkerfri MadCroc, så skal det da vel bli bra trøkk utover ettermiddagen! Det er rygg og skuldre som står på agendaen, og det er kanskje den viktigste økta. Jeg tenkte faktisk litt over skuldre i går da vi så på 100m. Jeg tror ikke sprinterne bruker så veldig mye tid på hverken sidehev eller skulderpress, men det er veldig mye velformede skuldre å se i et sånt felt… Kanskje det er sprint man skulle lagt inn som cardiotrening..? Når det kommer til sjokolade så gleder jeg meg til sjokoladeshake etter trening! Fant også en knøttliten lowcarb bar med smak av mintsjokolade som ble shoppingturens mellommåltid, så selv om det ikke ble sjokoladeshopping, så har jeg da fått dosen min i dag:) Og akkurat det er litt viktig når det er ferie…

Ha en fortsatt fin torsdag!

ferie&friidrett

I’m in Finland! Til første feriedag å være, så har jeg vel gjort i overkant mye – jeg som bare skal late meg. Da klokka var 06:00 var sto jeg over komfyren og stekte kylling, før jeg et kvarter senere la ut på en times tur rundt elva… Etter en dusj og en gigantisk smoothie (3 store glass… ups!) bar det i retning flyplassen. Litt spesielt å bli kjørt av Sondre, som opprinnelig var den egentlige grunnen til at vi reiste…

Vi bor i en ganske stor leilighet midt i mellom stadion og sentrum. Rett ved stadion ligger det også en stor fornøyelsespark, og jeg lurer på om ikke jeg skal ta meg en tur dit en dag! Mor&Far har stadionbilletter alle dagene, men jeg har kjøpt bare onsdag og lørdag – nok en gang på grunn av Sondre…
I dag var det 5000m, og selv om Sondre ikke sto på startstreken denne gangen så kunne vi følge spent med på Sindre som jakter OL-kravet. Han kom fra høyden i går og fikk ikke noe optimalt løp, men skal prøve seg igjen om halvannen uke. Vi fikk også sett Andreas, Ezinne og Jays kvalifisere seg til finalene i spyd og 100m sprint.

Når det gjelder meg, så har dette vært en ganske bra dag sånn diettmessig. Det vil si – egentlig har det vært helt pyton fordi det føles som om noen spiser meg opp innenfra. Det er som om den maten jeg spiser bare forsvinner… Jeg har ikke spist mindre, jeg har egentlig ikke vært spesielt sulten heller, men det er en kjent følelse og jeg tror at nå, endelig, så er det i ferd med å skje noe med denne kroppen også!

Rett ved der vi bor er det et vann som ser ut til å være perfekt å ta en runde morgencardio rundt. Far skal løpe før frokost, og da er ikke Mor dårligere enn at hun blir med meg på en liten runde. På ettermiddagen har jeg planer om å sjekke ut ELIXIA Salmisaari mens Mor&Far er på stadion. Da skal jeg trene rygg og skuldre, og det er alltid litt spennende med å trene på et nytt sted. Det blir sjelden de helt optimale øktene med ukjent utstyr, men jeg skal nok få det utbytte jeg trenger!

Jeg fikk forresten kjøpt cottagecheese… Akkurat nå synes jeg cc blandet med Micellar Casein Sjokolade er verdens beste kveldsmat! Bare så kjipt at det tok omtrent 10 sekunder fra jeg hadde spist opp til det føltes som om det måltidet aldri hadde eksistert… Men den følelsen får bare vedvare de neste 3 månedene om det er nødvendig, så lenge jeg kommer i form! Om jeg bare kan merke noen forandringer utenpå også snart, så er det motivasjonsboost til tusen:) Det er rart med det… For selv om jeg sikkert egentlig burde bli gal av de indre stemmene som varsler om hungersnød og dårlige tider, så er det i denne modusen det er lettest å holde fokus. Hallo resultater – kom til meeej!!!

Helt til slutt vil jeg bare si GRATULERER MED BRYLLUPSDAGEN til M&F som har vært gift i 31 år i dag!               ♥hurra♥hurra♥hurra♥