Snickers-protein-iskaffe-latte…

*puh*

Litt langt navn på en frokost det der… Men jeg lover dere at denne er like god som navnet er langt! Jeg skal snart avgårde til ELIXIA for å løpe intervall, og jeg synes flytende føde som sparker litt i tillegg er perfekt før slike treningsøkter.

– ca 2 ss sterk kaffe
– ca 30 (15+15) g proteinpulver med sjokolade og peanøttsmak
– 1 ss peanøttsmør (jeg brukte dette, men vanlig går fint det også!)
– 1 ss yacon sirup
– 1/2 banan
– 5-6 dråper Stevia English Toffee
– isbiter

Kjør alt sammen i en blender. Kos deg:)

Jeg lagde såpass mye tunfiskrøre i går, at det får bli med til lunsj i dag også. Jeg har gjort litt mer med salaten i dag da, så det er en blanding av spinat, hjertesalat, mango, agurk, rød paprika og vårløk.

Det er utrolig godt med søte frukter og bær sammen med kjøtt og fisk. De fleste tenker kanskje at dette er veldig eksotisk, men i Norge har vi jo spist tyttebær til kjøttkaker og svisker og epler til juleribba til evig tid, så vi har det i oss vi trauste nordboere også;)

I kveld blir det middag/kveldsmat med verdens beste jenter:) Svææært etterlengtet, så jeg gleder meg veldig!

Ønsker dere alle en fantastisk onsdag! Tenk at vi allerede er halvveis til helg. Skal du pynte deg litt ekstra da kanskje? Kjøp deg litt ny sminke da vel:) Akkurat nå har vi to suuuperfine kolleksjoner på MAC; Styleseeker og Marilyn Monroe. Jeg har følelsen av å jobbe i en skikkelig godtebutikk akkurat nå!

PWO – iskaffesmoothie

Litt sulten før treningsøkta? Her er den ultimate løsningen som gir deg masse energi og som i tillegg smaker veldig godt i sommervarmen!

– 1 liten banan
– ca 1 dl sterk kaffe, gjerne kald

– proteinpulver med sjokoladesmak
– isbiter
– (Stevia English Toffee)

I blenderen på full speed – over i et glass og nyyytes!

(Jeg har ikke starta med «strengdietten» helt enda, så da tar jeg en liten banan i stedet for litt ris innimellom:)

Nå skal jeg bare pakke bagen og komme meg på Kaliber for dagens treningsøkt og litt poseringstrening. Nå er vi i gang igjen… *puh*

Nyt fredagskvelden♥