Fresh start

1. januar. Nytt år. Nye muligheter. Men egentlig bare en helt vanlig dag i rekken av alle de andre. Make every day count. Jeg feiret det nye året sammen med gode venner, og det ble en utrolig koselig kveld. En sånn koselig kveld som vi har ganske ofte, bare med enda litt mer mat… Jeg var hjemme litt sent, men ikke så sent at døgnrytmen ble ødelagt. Jeg sov lenge 1. nyttårsdag, men ikke lenger enn at det fortsatt kunne kalles morgen. Og det første jeg tok meg til i dette nye året? Jo da, det var en treningsøkt!
IMG_20130101_205632Treningsåret 2013 startet med intervaller på ELIXIA sammen med Torunn, og besto av 5 4-minuttere med 1 minutt pause mellom dragene. Det går ikke så fort om dagen, da det berømmelige oksygenopptaket synker i takt med at kroppsvekten øker. Ingen klaging – jeg kan (og vil og skal) jo gjøre noe med det – men det er da så mye morsommere når man kan løpe litt fort! Alt i alt ble det en god økt, og en god start på året! Hele ettermiddagen ble tilbragt sammen med foreldre og lillebror, rester fra nyttårsmiddagen deres (som bare var en litt sunnere versjon av den jeg hadde spist dagen før) og siste rest av julekaker og is:) 

2. januar. Hverdag igjen… Jeg brukte litt over en time på å komme meg ut av senga… Dro på jobb for tidligvakt, og rett på trening etter det. Styrketrening! Jeg har tenkt litt på vanlige markløft i det siste, for det har jeg egentlig aldri trent… Det største problemet mitt når det kommer til trening nå, er at jeg har så lyst til ALT! Løpe fort, løfte tungt på noen øvelser, gjøre mange reps på andre øvelser… Siden jeg ikke skal bli best i noe sånn prestasjonsmmessig kan jeg prøve å bli litt bedre i alt. Fordelen med det er at det automatisk blir god variasjon i treningen, som igjen er veldig preventivt i forhold til skader. I tillegg til markløft trente jeg chins, nedtrekk, enarms triceps pushdown, stående roing i kabel (en av mine favoritter for tiden) og overhead tricepspress. Jeg tok noen sett med sidehev sammen med lillesøster helt til slutt, det kan aldri bli for mye skuldre:)

3. januar. Oh lord! Det er i dag, det. I dag brukte jeg enda lenger tid på å komme meg ut av senga. Jeg la meg tidlig i går, men det er tydelig at tyngre og mer intensiv trening krever mer restitusjon… Men jeg dro meg ut av senga til slutt, fikk på meg treningstøy og løpesko og fikk meg en 40-minutters løpetur ute på glatta. Etter å ha forsaket løpingen litt før jul, så skal denne få litt mer prioritet fremover. Det er jo helt i tråd med mitt lille januarprosjekt, hvor målet er å bli i litt bedre form både inni og utenpå i løpet av 4 uker. Og det var vel noen fler som ville være med på det? Jeg er klar! Er du?

I morgen skal jeg
– ta formbilder
– veie meg
– måle meg (arm, bryst, midje, mage, rumpe, hofte, lår og legg)

Jeg vil oppfordre deg til å gjøre noe av det samme, bare for å kunne se din egen fremgang. Jeg skal leve så normalt som overhode mulig, uten å måtte planlegge måltider opp og ned i mente. Jeg vet allerede at det kommer to julebord, 4 dager bortreist på kurs og et dagskurs i løpet av disse fire ukene. Det stiller bare litt mer krav til disiplin de andre dagene.
IMG_20130102_082907Nå skal jeg snart på jobb, så runder av her. I går slapp vi en kjempefin kolleksjon som heter Aprés Chic. Perfekt for sporty jenter!

Mineralmakeup med kjempefin glød, blant annet lipbalms med nydelige farger, og longlasting eyelinere! Favorittene mine er nok uansett highlightpuddrene… Nesten sånn at man blir litt forelsket!