En liten kursendring og ROSA tights <3

Jeg har ikke bare fått en ny ladning proteinpulver – jeg har også fått meg ny tights! Og jeg bare elsker den:) Ikke bare fordi den er rosa, men fordi det er den beste 3/4-tightsen jeg har hatt noen gang. Fin og lav i livet, og så er det gummibånd nederst på bena, så den ikke sklir opp i knehasene. Det har nemlig en tendes til å skje hos meg – lurer på hvorfor..? 🙂

CYMERA_20131106_000832

 

Du finner tightsen HER! Helt normal i størrelsen //lenken er sponset//

Gårsdagens treningsøkt ble derimot så som så… Jeg endte opp som et studium i anatomi for et par av PT’ene, for selv om jeg ikke har vondt i skuldra så er det jo tydeligvis noe som er litt feil. Et eller annet sted. For all del – glad jeg kan være til nytte! Men jeg prøver å være flink i forhold til skavankene mine, og i dag hadde jeg faktisk ikke mindre enn 180 oppvarmingsrepetisjoner før jeg startet treningen. Jeg trente 4 øvelser på rygg og 1 på biceps, ikke så veldig tungt men med litt ekstra fokus på stabilisering i skulderleddet og muskelkontakt. Jeg blir litt sur når høyresiden innimellom føles helt lammet, men det skal da vel kunne bli bra etterhvert. Håper jeg!

Den lille treningsøkta ble avsluttet med en prat som sikkert var like lang som økta, og nå har jeg litt lyst til å trene litt mer målrettet fram mot jul. Nå har jeg jo vært mest opptatt av å bare kose meg på trening, holde alt av stress rundt det på avstand og ikke hatt noe spesielt annet for øye enn å fortsette den fine flyten jeg har hatt det siste halve året. Så nå skal jeg prøve å kjøre på litt tyngre på noen av øktene, kjøre gjennom hele kroppen på hver styrkeøkt og faktisk føre litt treningsdagbok igjen… Det er i alle fall planen! Og nå skal jeg si det jeg nesten aldri sier: «Jeg starter på mandag».

Crazyworkout eller ikke – havregrøt til kveldsmat smaker veldig godt uansett! Min ultimate favorittkombo:

20131105_222611

havregryn – bananprotein – frosne blåbær – kanel – kokos – valnøtter – rosiner – sukrin

Jeg satser på en treningsøkt av litt høyere kvalitet i kveld – og det er ingenting som tyder på at det ikke blir sånn;)

Fatburn i fin BB-tights

3 heftige dager på rad nå – and it feels great!

Trappeøkt på søndag, beintrening i går, og SFP i dag… Du har kanskje lest om øktene her allerede?

Under beinøkta i går var jeg pent nødt til å gi litt ekstra – det bare blir sånn når jeg trener sammen med noen andre. Jeg føler ikke at jeg må bevise noe for hverken meg selv eller noen andre, men jeg skal i hvert fall ikke ta i noe mindre! Etter at jeg hadde lagt meg i går kveld måtte jeg stå opp igjen og smøre på litt muskelsalve. Det murret litt i leggene, og det å våkne av krampe i leggene er noe av det verste jeg vet, så alt for å unngå det! Og det gikk bra:) Litt støl i dag, men ikke verre enn at jeg fikk til en god økt før jobb i dag.

2013-06-11 08.50.46Helt greit å få aktivert overkroppen litt også, på den der romaskina som jeg egentlig ikke helt vet om jeg skal si at jeg elsker eller hater. Jeg tror jeg hater den, men samtidig er den en veldig god venn akkurat nå. Det er liksom ikke så farlig med den, for samme hvor sliten jeg er føler jeg at jeg klarer å yte max, samtidig som jeg slipper å være redd for å falle av eller bli slengt i veggen bak. Det ble 15 minutter på den med oppvarming og SFP-intervaller, og 40 min på mølla etterpå. Ikke det morsomste jeg vet, meg jeg vet jo hvorfor jeg gjør det, så da er det greit:)

2013-06-11 08.50.24

Litt artigere å trene med ny tights også da. Og jeg er kjempefornøyd av to grunner. Den er ikke så lang at den ligger i trekkspill nede ved anklene, og den er så lav i livet at jeg ikke føler at alt tyter ut over kanten. Som den supermilitære jenta jeg er valgte jeg selvfølgelig grønn, men du får den også i grå. Du finner de her!

bbtights

 

Nå venter det 3 dager med styrketrening på rad, før lørdag blir treningsfri. Da reiser jeg nemlig til København helt umenneskelig tidlig, for kick-off med hele Estee Lauder i Norden. Siden jeg bare har jobbet i MAC siden september har jeg aldri vært med på dette før, men det jeg har hørt lover veldig bra! Heldigvis kommer vi hjem i grei tid på søndag – heldigvis fordi jeg kan få til en treningsøkt og ikke minst fordi det krever ganske lite planlegging når det kommer til maten.

Hele morgendagen er pakket og klar i både matbokser og bager. Først jobb, deretter trening, og så litt kvalitetstid med jentene:) Life is good right now!!